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टिकटॉक और इंस्टाग्राम रील्स के आदी? यह आपके बचपन के बारे में कुछ कह सकता है

टिकटॉक और इंस्टाग्राम रील्स के आदी? यह आपके बचपन के बारे में कुछ कह सकता है

टिकटॉक, इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स जैसी लघु-रूप वाली वीडियो सामग्री ने युवा वयस्कों के लिए मनोरंजन का एक प्रमुख साधन बन लिया है। इस प्रकार की सामग्री के प्रति आकर्षण खतरनाक है। यह धीरे-धीरे छोटी अवधि की सामग्री से डोपामाइन, खुशी के हार्मोन को बढ़ावा मिलने से शुरू होता है, लेकिन जल्द ही यह एक अस्वास्थ्यकर लत बन जाता है। संक्षिप्त रूप वाली सामग्री 15 सेकंड से लेकर एक मिनट या उसके आसपास तक होती है। परंपरागत रूप से, इस प्रकार की सामग्री के प्रति आकर्षण मुख्य रूप से कम ध्यान अवधि के कारण माना जाता है।

छोटी अवधि की सामग्री की त्वरित संतुष्टि इसे आसानी से ध्यान भटकाने वाली बना देती है। (पेक्सल्स)

लेकिन, यहां अधिक मनोवैज्ञानिक कारण काम कर रहे हैं। ए अध्ययन कंप्यूटर्स इन ह्यूमन बिहेवियर में प्रकाशित इस तरह की लत को आकार देने वाले नकारात्मक बचपन के अनुभवों की भूमिका को इंगित किया गया है। यह अस्पष्ट हो सकता है, लेकिन स्वाभाविक रूप से बचपन की बातचीत तार खींचती है।

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पलायन का एक रूप

लघु-रूप-वीडियो सामग्री उनके घरों में प्रतिकूल परिस्थितियों में कमजोर विचारों और भावनाओं को विचलित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बन जाती है। (पेक्सल्स)
लघु-रूप-वीडियो सामग्री उनके घरों में प्रतिकूल परिस्थितियों में कमजोर विचारों और भावनाओं को विचलित करने के लिए एक सुरक्षित स्थान बन जाती है। (पेक्सल्स)

शोधकर्ताओं ने चीनी विश्वविद्यालय के छात्रों का एक बड़ा सर्वेक्षण किया और पाया कि जब युवा वयस्कों को बचपन के प्रतिकूल अनुभव होते हैं, तो उनमें लघु-रूप सामग्री वीडियो के आदी होने का खतरा बढ़ जाता है, जिससे उनमें आघात की गहरी भावना पैदा होती है।

बचपन का नकारात्मक अनुभव मानसिक या शारीरिक शोषण, पूर्ण उपेक्षा, नियमित संघर्षों के साथ परिवार की अव्यवस्थित गतिशीलता, परिवार के अन्य सदस्यों के खिलाफ हिंसा की घटनाएं आदि के रूप में हो सकता है। इससे पता चलता है कि पारिवारिक परेशानियों से ध्यान भटकाने के लिए जो चीज महज आराम के तौर पर शुरू हुई थी, वह आगे चलकर पूरी तरह लत बन जाती है।

और चूँकि इस प्रकार की सामग्री अविश्वसनीय रूप से छोटी होती है, मन विचलित रहता है और अस्थायी रूप से विचलित रहता है। इन वीडियो की तेज़ गति की प्रकृति उनके आसपास की सभी पारिवारिक परेशानियों से उत्पन्न होने वाले भावनात्मक संकट पर ध्यान केंद्रित न करने में मदद करती है। यह एक अस्थायी राहत है जो बच्चों को उनकी अत्यधिक भावनाओं को प्रबंधित करने में सहायता करती है। ऐसा तब होता है जब वे समस्याओं को नज़रअंदाज कर देते हैं और त्वरित मनोरंजन पर हंसते हैं, बिना यह जाने कि यह किस अस्वास्थ्यकर लत का निर्माण कर रहा है।

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जीवन की संतुष्टि एक ढाल के रूप में

प्रतिभागियों में से कॉलेज के वे छात्र जिन्होंने बचपन की समस्याओं के बावजूद भी उच्च जीवन संतुष्टि की सूचना दी, वे लघु-रूप-वीडियो सामग्री के कम आदी थे। सकारात्मक दृष्टिकोण और लचीलेपन ने लघु-रूप वीडियो सामग्री से तत्काल संतुष्टि पर भरोसा करने की मजबूत आवश्यकता को कम कर दिया। शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों को जीवन से कम संतुष्टि मिली, वे अधिक नशे के आदी थे।

इसलिए शॉर्ट-फॉर्म-वीडियो सामग्री का उपभोग करना उन सभी चीज़ों से दूर रहने का एक तरीका बन गया जो उन्हें अपने घरों में ट्रिगर कर रही हैं। और जल्द ही आघात से निपटने के लिए रील्स और टिकटॉक जैसी लघु-रूप वाली वीडियो सामग्री पर निर्भरता इतनी बढ़ गई कि इससे पहले कि उन्हें इसका एहसास होता, यह एक लत में बदल गई। शोधकर्ताओं ने यह सुनिश्चित करने के लिए बचपन में शीघ्र हस्तक्षेप का आह्वान किया कि बच्चों को सुरक्षित और भावनात्मक रूप से संरक्षित वातावरण मिले।

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