क्या आप घर के अंदर वायु प्रदूषण को कम करना चाहते हैं और स्वस्थ जीवन जीना चाहते हैं? उन घरेलू वस्तुओं की सूची देखें जो वायु गुणवत्ता को खराब करने के लिए जानी जाती हैं
वर्तमान में, भारतीय शहरों में खराब वायु गुणवत्ता चिंता का विषय है क्योंकि यह कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को बढ़ा सकती है और खराब वायु गुणवत्ता के कारण व्यक्ति को श्वसन संबंधी समस्याएं, आंखों में संक्रमण, एलर्जी या त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा, बाहर के वातावरण की तरह, जब घर के अंदर प्रदूषण की बात आती है तो भी सतर्क रहना चाहिए क्योंकि दुर्भाग्य से, पूरे भारत में घर के अंदर प्रदूषण बढ़ रहा है।
घर के अंदर वायु प्रदूषण पर ध्यान देना क्यों महत्वपूर्ण है?
एचटी लाइफस्टाइल के साथ एक साक्षात्कार में, मुंबई के मीरा रोड में वॉकहार्ट हॉस्पिटल्स में कंसल्टेंट चेस्ट फिजिशियन डॉ संगगीता चेकर ने साझा किया, “घर के अंदर वायु प्रदूषण अक्सर एक अदृश्य खतरा होता है जो किसी के स्वास्थ्य और कल्याण पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकता है। बहुत से लोग अपना समय घर के अंदर बिताते हैं, जिससे यह पहचानना महत्वपूर्ण हो जाता है कि जिस हवा में हम सांस लेते हैं वह बाहरी हवा की तुलना में अधिक दूषित हो सकती है।
उन्होंने कहा, “वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी), पार्टिकुलेट मैटर (पीएम) और माइक्रोबियल संदूषक घरों और कार्यस्थलों में मौजूद हो सकते हैं, जिससे श्वसन संबंधी विकारों से लेकर संज्ञानात्मक गिरावट तक कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। वेंटिलेशन सिस्टम में निवेश करके या हवा को शुद्ध करने के लिए जाने जाने वाले हाउसप्लांट का उपयोग करके, केवल जीवित रहने के बजाय समृद्धि के लिए अनुकूल वातावरण बनाना संभव है।
घरेलू वस्तुओं की सूची जो खराब AQI को और भी बदतर बना सकती है
डॉ. संगगीता चेकर के अनुसार, निम्नलिखित सामान्य घरेलू वस्तुएँ खराब AQI को और भी बदतर बना सकती हैं –
- उत्पादों की सफाई कर रहा हूं: सामान्य घरेलू वस्तुएं खराब वायु गुणवत्ता सूचकांक (एक्यूआई) को काफी हद तक बढ़ा सकती हैं। उदाहरण के लिए, लोग अपने घरों को गंदगी-मुक्त और धूल-मुक्त रखने के लिए सफाई उत्पादों का उपयोग करते हैं। हालाँकि, आप यह जानकर चौंक जाएंगे कि इन उत्पादों में वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) होते हैं जो प्रारंभिक स्क्रब के बाद लंबे समय तक हानिकारक रसायनों को हवा में छोड़ते हैं। एयर फ्रेशनर और सुगंधित मोमबत्तियां जैसी वस्तुएं अप्रिय गंध को छिपा सकती हैं, लेकिन वे इनडोर प्रदूषण में भी योगदान देती हैं, जिससे श्वसन स्वास्थ्य और समग्र कल्याण प्रभावित होता है।
- कालीन और फर्नीचर विषाक्त पदार्थों को आश्रय दे सकता है। ज्वाला मंदक या फॉर्मेल्डिहाइड से उपचारित सामग्री से इनडोर वायु गुणवत्ता खराब हो सकती है।
- गैस स्टोव का उपयोग करना उचित वेंटिलेशन के बिना नाइट्रोजन डाइऑक्साइड और अन्य प्रदूषक निकल सकते हैं।
- अगरबत्ती: क्या आप जानते हैं? अगरबत्ती जलाना भी घर के अंदर वायु प्रदूषण से जुड़ा है।
थोड़ी जागरूकता और सक्रिय समायोजन के साथ, आप अपने घर को प्रदूषण के छिपे स्रोत के बजाय एक स्वस्थ अभयारण्य में बदल सकते हैं। इसलिए, किसी को इन उत्पादों के उपयोग को विनियमित करना होगा और जब AQI बाहर सबसे खराब हो तो घर के अंदर वायु प्रदूषण पर अंकुश लगाना होगा।
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